Seminar und Vortrag TeamReset  

Rahmenprogramm "TeamReset"

Befreien Sie Ihren Geist mit dem Seminar "TeamReset" von den Lasten des Alltags. Mit Inhalten rund um das Zusammenspiel von Ernährung, Schlaf und Stress erhalten sie ein neues Bewusstsein für Ihren Körper und steigern gemeinsam Konzentration und Leistungsfähigkeit. Neben dem Impulsvortrag "Mehr Energie in Job und Freizeit - Ernährungs-, Schlaf- und Stressoptimierung" erhalten Sie nützliche Handouts für zu Hause, um Erlerntes zu festigen und in die Tat umzusetzen.


Fakten zum Rahmenprogramm "TeamReset":

  • Nachhaltiger Effekt auf die Leistungsfähigkeit und Stressbewältigung des Teams
  • Psychologische Anforderungen: hoch
  • 6-120 Personen
  • 1,5 h Dauer als Impulsvortrag 
  • 3 h Dauer als Seminar 


Mögliche Inhalte:

  • Die effizientesten Strategien zur Erreichung Deiner Ziele
  • Wie Stress & Schlaf deine Ergebnisse beeinflussen
  • Wie du deinen Lifestyle optimierst
  • Die unterschätztesten Faktoren gesunder Ernährung
  • Ernährungspläne für Frühstück, Mittag & Abend
  • Die "Spielregeln" gesunder Ernährung
  • Die "Spielregeln" um Körperfett zu verlieren
  • Individuelle Hinweise zu Kalorien- und Kohlehydratsteuerung
  • Aufklärung von Irrtümern, Gerüchten und Mythen
  • Worin sind sich alle Ernährungsbücher einig?
  • Warum ist das Frühstück die entscheidendste Mahlzeit?
  • Was genau soll ich zum Frühstück essen?
  • Welche Kohlehydratquellen sind un-/geeignet?
  • Wann genau kann/soll/darf ich Kohlehydrate essen?
  • Wie kann ich meinen Schlaf praktisch optimieren?
  • Wie hängen Schlaf, Stress und Ernährung zusammen?

599,- EUR + 6,- EUR pro Person (zzgl. MwSt.) als Impulsvortrag
799,- EUR + 6,- EUR pro Person (zzgl. MwSt.) als Seminar

Anfrage an das Tagungshotel in Lichtenwalde
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Tagungen & Veranstaltungen

Dorothée Wolf

Bankett- & Veranstaltungsleiterin

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